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Muchas veces comenzamos a ir al gimnasio motivados y de pronto empiezan a salir excusas, entre las cuales la falta de tiempo para llegar al sitio de entrenamiento. Así que seguro te estás cuestionando, y ¿sí me apunto en un gimnasio cerca de mi ubicación? Al tomar esta decisión estarás ayudándote a seguir un estilo de vida saludable.
Te decimos cuáles son las mayores ventajas:
1.- Ahorra tiempo en desplazamientos innecesario
Puede que te inscribas en un centro cerca del trabajo o de la casa y en cualquier caso, más en el segundo, evitarás la pereza y se te hará más fácil mantener la constancia.
Es posible incluso que realices una planificación ideal e incorpores el tiempo de entrenamiento en él, que puede ser, por ejemplo, ir antes de comenzar la faena laboral o cuando hayas salido de ella. En cualquier caso, te ayudará a disminuir el estrés y aumentará tu energía.
2.- Libertad de horarios
Con un gimnasio cerca de tu casa no tendrás límite en cuanto horario. Por más que nos planifiquemos puede que existan días en que las cosas escapen de nuestras manos y se nos haga difícil entrenarnos. Teniendo un centro tan cerca puedes acudir a cualquier hora.
También es posible que te fijes de actividades extras que sean beneficiosas para tu salud o el objetivo que quieras alcanzar y puedas inscribirte como son las clases colectivas, las sesiones individuales, yoga o bailes.
3.- Entrena con tus amigos y compañeros
Teniendo un gimnasio cerca de tu hogar hace más factible que te estimules en grupo conversando sobre tus intenciones con tus amigos o vecinos cercanos. De seguro alguien está igualmente interesado que tú en tonificar su figura y ganar bienestar interno.
Además, no solo puedes invitarlos, sino que también es posible que ya los encuentres en el centro de entrenamiento y todos se estimulen a trabajar juntos. Podrás conocer gente de tu zona y socializar más mientras logras tus objetivos.
4.- Verás más rápidos los resultados
Tendrás la motivación para acudir de una forma más regular y, en consecuencia, verás los resultados de una manera más rápida. Como mínimo, antes de que pase un mes te sentirás con más energías y comenzarás a experimentar cambios en tu cuerpo.
Además, no se trata solo de mejoras físicas, también te sentirás más relajado, con menos ansiedad y estrés; tu sistema inmunológico mejorará y estarás más lejos de padecer una buena cantidad de enfermedades.
Tu estado de ánimo mejorará y verás cómo tendrás un bienestar general como resultado de tener un gimnasio cerca de casa, que es una de las decisiones más importantes que puedes tomar.
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